Πώς να θεραπεύσετε την οστεοχονδρία: ασκήσεις φυσιοθεραπείας και μεθόδους θεραπείας στο σπίτι

Η οστεοχονδρία είναι μια χρόνια σπονδυλική νόσο στην οποία εμφανίζονται εκφυλιστικές και δυστροφικές μεταβολές στους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλους δίσκους.

Για το πιο σημαντικό

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ασθένεια προχωράει ασυμπτωματική, μοιάζει με πόνο, μειωμένη ευαισθησία, περιορισμό των κινήσεων και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα, όταν έχουν ήδη σχηματιστεί επιπλοκές στη σπονδυλική στήλη.

Σπουδαίος! Οι κύριες επιπλοκές της οστεοχονδρίωσης περιλαμβάνουν την προεξοχή των μεσοσπονδυλών δίσκων, την κήλη της σομερής, την αγκυλίωση της σπονδυλικής στήλης, την παραβίαση των κορόιδων των νωτιαίων νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων.

Η οστεοχονδρία φέρνει πολλά βάσανα στον ασθενή, επιδεινώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής, συχνά οδηγεί σε ακινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης και της αναπηρίας.

Πώς να θεραπεύσετε την οστεοχονδρία;

Ανάλογα με το επίπεδο βλάβης της σπονδυλικής στήλης, τον επιπολασμό της εκφυλιστικής-διυσυροφικής διαδικασίας, τη σοβαρότητα της νόσου και την παρουσία επιπλοκών, η θεραπεία της οστεοχονδρότητας μπορεί να είναι συντηρητική ή επιχειρησιακή.

Η μέθοδος θεραπείας της οστεοχονδρισμού μπορεί να συζητηθεί μόνο μετά από μια διεξοδική εξέταση του ασθενούς.

Κατά τον εντοπισμό των πρώτων σημείων οστεοχονδρισμού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευροπαθολόγο ή έναν σπονδυλολόγο.

Επίσης, στη θεραπεία της οστεοχονδρισμού παρακολουθούνται από έναν γιατρό θεραπείας άσκησης, έναν χειροκίνητο θεραπευτή, φυσιοθεραπευτή και, εάν είναι απαραίτητο, έναν ορθοπεδικό, χειρουργό και έναν νευροχειρουργό.

Η συντηρητική θεραπεία της οστεοχονδρισμού έχει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση - χρησιμοποιούνται διάφορες μεθόδους παραδοσιακής και μη παραδοσιακής ιατρικής, όπως:

• φαρμακευτική θεραπεία ·
• ιατρική γυμναστική και φυσική αγωγή ·
• ισομετρική κινεθεραπεία.
• χειρωνακτική θεραπεία;
• ρεφλεξολογία;
• Μασάζ και αυτο -μαστίγιο.
• φυσιοθεραπευτικές μεθόδους.
• ιατρική διατροφή;
• Μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής.

Θεραπεία με φάρμακα της οστεοχονδρισμού

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την οστεοχονδρία κατά τύπο δράσης μπορούν να χωριστούν σε τέτοιες ομάδες:

• φάρμακα για την εξάλειψη της φλεγμονώδους διεργασίας στη σπονδυλική στήλη, τα νεύρα και τους παραφυσικούς ιστούς -μη -στερεοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τα γλυκοκορτικοστεροειδή.
• Σχέδιο για την ανακούφιση του πόνου - παυσίπονα και αναισθητικά.
• προετοιμασίες για χαλάρωση σπασμωδικών μυών - μυϊκά χαλαρωτικά.
• φάρμακα που βελτιώνουν τη διατροφή του ιστού χόνδρου των μεσοσπονδύλων δίσκων και επίσης την προστατεύουν από τις επιδράσεις των αρνητικών παραγόντων - χονδροπροστατευτές.
• φάρμακα που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και αποκαθιστούν την κανονική ροή αίματος στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης - βιταμίνες, αντιοξειδωτικά.
• φάρμακα που βελτιώνουν και αποκαθιστούν την αγωγιμότητα των παρορμήσεων στα νεύρα - Β βιταμίνες.
• Τα παρασκευάσματα που ανακουφίζουν την διόγκωση των ριζών των νωτιαίων νεύρων και των παραφυσικών ιστών είναι διουρητικά.

Η ιατρική θεραπεία της οστεοχονδρισμού στην οξεία περίοδο αποσκοπεί στη διακοπή και την ανακούφιση του συνδρόμου του πόνου. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

• παυσίπονα;
• Μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ο μηχανισμός δράσης αυτών των φαρμάκων έγκειται στον αποκλεισμό της σύνθεσης των προσταγλανδινών, οι οποίες ενεργοποιούν τη φλεγμονώδη διαδικασία και είναι υπεύθυνοι για την αντίληψη του πόνου. Στην αρχή της θεραπείας χρησιμοποιείται η διαδρομή έγχυσης της χορήγησης φαρμάκων και μετά από λίγες μέρες μεταβαίνουν σε χορήγηση από του στόματος. Η πορεία της θεραπείας είναι 7-10 ημέρες.
• Τα Musorelaxants ανακουφίζουν τον σπασμό του αντανακλαστικού μυός, μειώνοντας έτσι τον πόνο. Τα φάρμακα λαμβάνονται μέσα για 2-3 εβδομάδες.
• Paravertebral αποκλεισμός που πραγματοποιείται για την εξάλειψη του πόνου. Αυτός ο αποκλεισμός ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο για αρκετές ημέρες.
• Τα γλυκοκορτικοστεροειδή ορμονικά φάρμακα είναι ένα μέσο σοβαρού πυροβολικού, έχουν έντονα αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα, ακόμη και όταν αναποτελεσματικά μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναισθητικά. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε μικρά μαθήματα για να αποφευχθούν οι παρενέργειες.
• Προετοιμασίες για τοπική χρήση: αλοιφές, πηκτές, επιδιορθώσεις με ερεθιστικά και αποσπασματικά αποτελέσματα. Τα τοπικά φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν μη -στερεοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναισθητικά.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης της οστεοχονδρισμού, η θεραπεία πρέπει να είναι παθογενετική και αποκατάσταση. Φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της καθίζησης των συμπτωμάτων της οστεοχονδρισμού:

• Οι χονδροπροστατευτές είναι μια ομάδα φαρμάκων, τα οποία περιλαμβάνουν γλυκοζαμίνες και θειική χονδροϊτίνη - δομικά συστατικά του ιστού χόνδρου των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλων δίσκων.
• Αντιοξειδωτικά και φάρμακα που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία και τον μεταβολισμό.
• Β Βιταμίνες V.
• Παρασκευάσματα ασβεστίου.

Η πορεία της θεραπείας κατά την περίοδο της ύφεσης της οστεοχονδρισμού με τα παραπάνω φάρμακα είναι 2-3 εβδομάδες.

Ιατρική γυμναστική και φυσική αγωγή για οστεοχονδρία

Η θεραπευτική γυμναστική και η φυσική αγωγή για την οστεοχονδρία είναι ασκήσεις που αναπτύσσονται με βάση τα φυσικά κινήματα του σώματος που συμβάλλουν σε:

• μείωση των κλινικών εκδηλώσεων της οστεοχονδρισμού.
• επιβράδυνση σε εκφυλιστικές-διπλικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη.
• αποκατάσταση των μειωμένων κινητικών λειτουργιών ·
• ενίσχυση των μυών της πλάτης, της κοιλιάς, των γλουτών και των γοφών.
• χαλάρωση των τεταμένων μυών της πλάτης και του λαιμού.
• την επέκταση των μεσοσπονδύλιων ρωγμών και την απελευθέρωση των τσιμπημένων νεύρων της σπονδυλικής στήλης.
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος ·
• Εργασία εσωτερικών οργάνων.

Προκειμένου η θεραπευτική φυσική αγωγή και η γυμναστική να φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα να τηρεί τους ακόλουθους κανόνες:

1. Οι ασκήσεις για την οστεοχονδρία πρέπει να εκτελούνται τακτικά.
2. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και αργές.
3. Η αναπνοή πρέπει να είναι ομοιόμορφη.
4. Ακολουθήστε τη συχνότητα παλμών.
5. Σε περίπτωση δυσφορίας και πόνου στους μύες και τη σπονδυλική στήλη, είναι απαραίτητο να μειωθεί το εύρος και η ένταση των κινήσεων.
6. Η γυμναστική και η φυσική αγωγή μπορούν να γίνουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
7. Για να κάνετε ιατρική γυμναστική και φυσική αγωγή, επιλέξτε άνετα ρούχα από φυσικό ύφασμα.
8. Πριν αρχίσετε να συμμετέχετε σε θεραπευτική γυμναστική και φυσική αγωγή, πρέπει να συμβουλευτείτε τον θεράποντα γιατρό.

Η ισομετρική κινεθεραπεία είναι μια σύγχρονη κατεύθυνση ασκήσεων φυσιοθεραπείας, η οποία συνίσταται στην εκτέλεση ενεργών και παθητικών κινήσεων και αναπνευστικής γυμναστικής.

Όλες οι ασκήσεις κινεθεραπείας βασίζονται σε ανατομικές, φυσιολογικές, βιοχημικές, βιομηχανικές πτυχές.

Ο κύριος στόχος της κινεθεραπείας είναι η επίτευξη της αποκατάστασης της υγείας, η διατήρηση και η βελτίωση της.

Είναι καλύτερο να συμμετέχετε σε φυσιοθεραπεία και γυμναστική σε εξειδικευμένα νοσοκομεία και κέντρα αποκατάστασης υπό τον έλεγχο των ιατρών φυσιοθεραπείας, τα οποία ειδικεύονται σε ολοκληρωμένη αποκατάσταση και συντηρητική θεραπεία της οστεοχονδρισμού.

Αλλά, υπάρχουν και σύνολα ασκήσεων που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι και ακόμη και στη δουλειά.

Πώς μπορεί η χειρωνακτική θεραπεία με οστεοχονδρία;

Η χειρωνακτική θεραπεία είναι μια μέθοδος για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού, η οποία συνίσταται σε ένα δοσολογικό χειροκίνητο αποτέλεσμα στο σώμα προκειμένου να αποκατασταθεί η σωστή διαμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και να βελτιωθεί η κινητικότητά της.

Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χειρωνακτική θεραπεία:

• την παρουσία της απομόνωσης της κήλης του μεσοσπονδύλου δίσκου.
• μυελοπάθεια του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
• Οξεία μολυσματικές ασθένειες.
• καλοήθη και κακοήθη νεοπλάσματα.
• υπέρταση;
• δηλητηρίαση αλκοόλ ·
• φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων.
• μετεγχειρητική περίοδο ·
• Την περίοδο που φέρει ένα παιδί.

Κατά τη διάρκεια των χειρισμών των χειρισμών της χειρωνακτικής θεραπείας, τέτοιες επιπλοκές, όπως βλάβη στους συνδέσμους, τους μυς και τους σπονδύλους, τη σπονδυλική στήλη υπερκινητικότητας, την παραβίαση των μεσοσπονδυλών κήπων, των καταγμάτων των νευρώσεων και των διεργασιών των σπονδύλων, οξεία εγκεφαλική διαταραχές.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό η χειρωνακτική θεραπεία να διεξάγεται από ειδικό ειδικό - έναν γιατρό με χειροκίνητη θεραπεία, ο οποίος έχει εμπειρία σε αυτή τη μεθοδολογία.

Μασάζ για οστεοχονδρία

Με τη βοήθεια του μασάζ, μπορείτε να ανακουφίσετε τον μυϊκό σπασμό, να βελτιώσετε τη μικροκυκλοφορία, την εννεύρωση και τον μεταβολισμό στη σπονδυλική στήλη, να μειώσετε το πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή, να ενισχύσετε τους οπίσθιους μύες και να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση του ασθενούς.

Ενδείξεις για μασάζ για οστεοχονδρία:

• Υποτροφία των πίσω μυών.
• οστεοχονδρία στο στάδιο της ύφεσης.
• πίσω μυς?
• πόνος στο πεδίο των νωτιαίων νεύρων των ριζών.
• παραβίαση κυκλοφορίας στη σπονδυλική στήλη.
• Παραβίαση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.

Αντενδείξεις στο μασάζ με οστεοχονδρία:

• συμπίεση του νωτιαίου μυελού με μεσοσπονδύλιες κήλες.
• μη αντισταθμισμένη ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος.
• βακτηριακές ή μυκητιακές ασθένειες του δέρματος.
• ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος (μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, καρκίνο, εγκεφαλικό επεισόδιο, τραυματισμό, φυματίωση).
• ψυχική ασθένεια στη φάση παροξυσμού.
• αναπνευστικές ασθένειες που συνοδεύονται από αναπνευστική ανεπάρκεια ·
• πυρετός;
• ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (κακοήθη και καλοήθη νεοπλάσματα, μολυσματικές ασθένειες, τραυματισμούς).
• Παραβίαση της πήξης του αίματος.

Η αντανακλαστική να είναι μια επίδραση σε διάφορα σημεία του σώματος που είναι υπεύθυνα για ένα συγκεκριμένο όργανο.

Ενδιαφέρων! Μπορείτε να ενεργήσετε σε αυτά τα σημεία με βελόνες, ηλεκτροπληξία, μαγνητικά κύματα και ούτω καθεξής.

Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, είναι δυνατόν να βελτιωθεί η παροχή αίματος στις πληγείσες περιοχές της σπονδυλικής στήλης και να εξαλειφθεί τα συμπτώματα της νόσου.

Φυσιοθεραπευτικές μεθόδους για οστεοχονδρία

Τύποι φυσιοθεραπείας:

• ηλεκτροφόρηση;
• μαγνητοθεραπεία;
• Υπερηχογραφική θεραπεία.
• Μασάζ δόνησης.
• θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία.
• Balneotherapy και άλλοι.

Οι επιπτώσεις της φυσικής επεξεργασίας μπορεί να είναι οι εξής:

• εξομάλυνση του μεταβολισμού στις πληγείσες περιοχές.
• αυξημένη αντίσταση στο σώμα.
• αναισθησία;
• Βελτίωση της μικροκυκλοφοροποίησης στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης και των παραφυσικών ιστών.
• αφαίρεση του οιδήματος.
• μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας ·
• Βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.

Θεραπεία της οστεοχονδρισμού στο σπίτι

Οι περισσότεροι ασθενείς με οστεοχονδρία πιστεύουν ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν ανεξάρτητα την ασθένεια, λαμβάνοντας παυσίπονα με χούφτες.

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τα παυσίπονα ανακουφίζουν μόνο τα συμπτώματα της οστεοχονδρισμού, αλλά δεν σταματούν την παθολογική διαδικασία στη σπονδυλική στήλη.

Ως εκ τούτου, η θεραπεία της οστεοχονδρισμού του σπιτιού δεν είναι μόνο η χρήση παυσίπονων, αλλά μια ολόκληρη σειρά μέτρων που αποσκοπούν στην εξάλειψη της αιτίας της νόσου, της θεραπευτικής γυμναστικής, των παραδοσιακών μεθόδων ιατρικής, της αυτο -μαστίγας.

Η εξάλειψη των αιτίων της οστεοχονδρισμού συνεπάγεται τα εξής:

• Υγιεινή διατροφή. Στην καθημερινή διατροφή, πρέπει να μειώσετε τον αριθμό των προϊόντων που αυξάνουν τη χοληστερόλη του αίματος - ζωικά λίπη, αυγά κοτόπουλου, ζωμό κρέατος, χοιρινό κρέας.
• Ένας υγιής τρόπος ζωής. Περιορίστε τη χρήση αλκοολούχων ποτών, καφέ, ισχυρού τσαγιού. Απαλλαγείτε από κακές συνήθειες, για παράδειγμα, κάπνισμα.
• Ένας υγιής ύπνος θα σας βοηθήσει να παρέχετε αξεσουάρ όπως ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι που δημιουργούν βέλτιστες συνθήκες για την κανονική κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου και της ανάπαυσης.

• Θεραπευτική γυμναστική και φυσική αγωγή.
• Αυτο -μαστίγια. Στο σπίτι, μπορείτε να το τρίψετε μόνοι σας, εγκεφαλικό επεισόδιο και ζυμώστε την πλάτη σας, το λαιμό και το κολάρο. Η αυτοαξιολόγηση θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους, ζάλη, να βελτιώσουμε τη ροή του αίματος στις πληγείσες περιοχές της σπονδυλικής στήλης, να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό, να ανακουφίσουν την κόπωση.
• Η χρήση του εφαρμοστή είναι ειδικές συσκευές που είναι δίσκοι με αιχμές που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού.
• Φυτοθεραπεία. Μπορείτε να πάρετε λουτρά με αφέψημα διαφόρων βοτάνων που θα βοηθήσουν να σβήσετε τον πόνο στην πλάτη, για παράδειγμα, βελόνες, χαμομήλι, φλοιό δρυός, ψεκασμό, καλαμά, φύλλα καρυδιάς, βαλεριάνα, λεβάντα και άλλα. Επίσης φιλανθρωπικά στη σπονδυλική στήλη είναι εγχύσεις, βάμματα και αφέψημα για τη λήψη φύλλων yarrow, ρίζα σέλινου, σκόρδο ή ρίζα του σπαθί.
• Συμπίεση και εφαρμογές από φύλλα burdock, ακατέργαστες πατάτες με μέλι ή λουλούδια αψιμόντων, αφαιρέστε απόλυτα τον πόνο στη σπονδυλική στήλη.
• Η χρήση των φυτο-διαδρομών (τσάντες με βότανα), τα οποία προσαρμόζουν την πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης τη νύχτα-είναι η μέθοδος της κινεζικής ιατρικής. Οι βιολογικές ουσίες των βοτάνων διεισδύουν μέσα από το δέρμα και έχουν τοπικό αποτέλεσμα - αποσπούν την προσοχή και ερεθιστικά.
• Χρησιμοποιώντας ένα κρεβάτι μασάζ ή μια καρέκλα μασάζ.
• Φορώντας ένα κολάρο chanstz με αυχενική οστεοχονδρία, η οποία εξαλείφει τον πόνο, ανακουφίζει από το σπασμό των μυών του λαιμού, αυξάνει το ύψος των μεσοσπονδυλών δίσκων και ελευθερώνει τα τσιμπήματα.

Σπουδαίος! Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι θεραπείας της οστεοχονδρισμού στο σπίτι, αλλά μην ξεχνάτε τις συνταγές του θεράποντος ιατρού.

Όλες οι μέθοδοι παραδοσιακής και μη παραδοσιακής θεραπείας πρέπει να εγκριθούν από αυτόν.

Η τακτική και ευσυνείδητη εφαρμογή όλων των συστάσεων του γιατρού στο σύνολό του, θα επιβραδύνει ή θα σταματήσει πλήρως την εξέλιξη της οστεοχονδρισμού.